Course Content

• 0 / 7

  MEDITEREN: HOE, WAT EN WAAROM?

  • Wat is mediteren?
  • Misverstanden over mediteren
  • Waarom Mediteren?
  • Wat is het effect van mediteren?
  • Hoe mediteren?
  • Wanneer mediteren en hoe lang?
  • Een kompas voor jouw dagelijkse meditatiepraktijk
• 0 / 16

  21 GELEIDE MEDITATIES

  • Drie stap meditatie
  • Grondingsmeditatie
  • Lichaamsscan
  • Relatieholon
  • Stapmeditatie “Bewust onderweg”
  • Berg Meditatie
  • Wandelmeditatie
  • Tension Release Meditatie
  • Vijver Meditatie
  • Doorstroom Meditatie
  • Liefdevolle Vriendelijkheid
  • YogaNidra Meditatie
  • Geleide Fantasie Meditatie
  • Jouw toekomstige IK
  • Bos Meditatie
  • Box Breathing
• 0 / 2

  BONUSSEN

  • 7 apps voor meer rust in je hoofd
  • Ebook – Zo word je “Minimalist”